代孕产子秋冬季如何给宝宝御寒
2016-11-09 20:12
=""   随着气温的进一步下降,妈妈们都开始做好了宝宝的保暖御寒工作。那么给宝宝御寒有哪几种做法呢?哪些食物能有效起到御寒作用?   冬天宝宝如何保暖   专家表示,冬季给宝宝多穿衣、多盖被不利于宝宝耐寒能力的锻炼,造成抗病能力低下,还会导致宝宝更容易患病。所以,在冬季给宝宝增加衣物应有度,同时还要加强宝宝耐寒能力的锻炼,才能达到抗寒防病的目的。   现在气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。在确定宝宝是否需要增添衣物之 前,可以先摸摸宝宝的手脚,如果宝宝的手脚温暖而不出汗,说明宝宝的体表温度适宜如果宝宝的小脸通红或脊背出汗,则说明衣物过厚或过多,这时就可以适当 减少衣物但如果宝宝的手脚冰凉,则说明宝宝感到寒冷,需要及时增加衣物。   宝宝冬季御寒食谱推荐   、补充足够的钙和铁   钙是可以加强肌肉和血管的兴奋性和伸缩性的,铁则是可以增加血液中的携氧量,由此来加快血液循环和加速能量的燃烧来为身体提供热量。含钙的食物:牛奶、豆制品、海带、紫菜等。含铁的食物:蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。   、多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物类食物   这一类食物被称之为产热营养素,所以冬季里要适当的给宝宝增加主食和油脂的摄入,另外也要保证优质蛋白质的供应,比如羊肉、牛肉、鸡肉、虾和鹌鹑都是不错的选择,产热量和御寒能力都很赞。   、含碘食物可促进甲状腺素分泌   甲状腺素可以自动打开人体的抵抗寒冷的功能,所以御寒能力比较差的宝宝可以多吃一些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。   、多摄入维生素和维生素   这两种食物都是能打开人体御寒系统的哦,维生素主要来源于动物的内脏、胡萝卜和深色类的蔬菜,维生素则主要来源于新鲜的水果蔬菜。   、不可缺少无机盐   妈妈们最好在冬季里让宝宝多摄入一些有根茎的蔬菜,这类蔬菜可以很好的帮助宝宝抵御寒冷,如胡萝卜卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜,这些都很不错。   提高宝宝耐寒能力有哪些方法?   把宝宝置于较温暖的环境(如室内),或以大人的体热来围护着孩子。不让宝宝吹到风,但不能将窗门产紧,仍要保持空气流通。   保持宝宝全身皮肤的干爽,尿湿的衣裤应及时更换。   用温热的包被及毛针宝宝全身裹紧,包括头部(非脸部)。注意别给宝宝戴口罩,以免阻碍正常呼吸。若给宝宝戴顶帽子,也能减少身体热量的丢失。   可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点,稍大一些的孩子可多吃一些高热量食物。   利用热源,如空调、电热器、电热毯等,对宝宝的身体及周围环境逐渐加热(切忌在避部或以直接接触皮肤的方式烘烤,以免造成灼伤),使室内温度维持在~度左右。   给宝宝洗澡时一定要有合适的环境温度,脱衣、洗澡、穿衣的速度尽可能快一点,洗完后及时将体表水擦干,以免水份蒸发时吸收宝宝过多的体能。   摩擦宝宝肢体及躯干,增加血液循环,增强输送热源到身体各处的能力。   冬季宝宝御寒保暖注意六大误区   喂糖水润喉   糖水很多人都知道其益处,特别是广东人,很喜欢喝糖水,无论大人孩子,有时没事总喜欢喝糖,但在冬季如果给宝宝喂糖水,因为冬季气候干燥,糖开水更加容易让宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥,使加咳嗽加重,导致咽喉部发炎。所以正确的做法是,给宝宝喝白开水,除了每天营养均衡外,保证每天摄入—两的蔬菜。   围巾当口罩   外出时,有时风大,很多妈妈都喜欢把围巾当口罩,用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上,这样确实可以保暖,但容易使宝宝呼吸不畅,而围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻腔后后更容易诱发哮喘,特别是过敏体质的宝宝。   门窗紧闭   冬天寒冷,因风大而经常门窗紧闭,长时间不开窗,使室内空气浑浊,当外出时,室内外温差容易过大,宝宝更容易出现感冒等。所以冬季再冷也要定时开窗通风换气,保持室内空气清新。   戴口罩防冷   由于冬天气温低,外出活动时很多父母都喜欢给宝宝戴上口罩,认为这样可以防寒防感冒。这个做法也是错误的,因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。宝宝的耐寒能力自身是可以调节的,如果每天都戴口罩,呼吸道的黏膜得不到锻炼,抵抗力弱,反而稍微受寒就更容易感冒。   蒙头睡觉   宝宝也怕冷,睡觉时把头蒙在被窝里,这种习惯也是很不科学的。因为被窝里可供呼吸的氧气很少,而二氧化碳会越来越多,严重时会使人感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒、容易出虚汗,以至起床后昏昏沉沉,精神疲劳。   舔嘴唇防裂   冬天空气干燥,很多宝宝喜欢用舌头舔唇,这样很容易对嘴唇造成伤害。因为唾液是由唾液腺分泌的,含有淀粉酶等物质、黏稠,如果舔在嘴唇上,如果水分蒸发完了,嘴唇就会变得更珈干燥,而出现起皮、干裂,引起不舒适、疼痛和出血。   冬天养生保健很讲究,不仅是大人,宝宝也是如此,生活中如果有一些不良的习惯,就很有可能损失宝宝的身体健康,所以妈妈们要认识以上六种错误的保健方法,当宝宝喜欢添嘴唇等不良行为时,妈妈要及时制止,让其改正。

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